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《依娜美学》很多朋友在学习半*之前都会有很多的疑问，特别是课程的内容和时间上的安排。不同的学员，课程的内容设置和时间安排是样的吗？其实在这个世界上，我们无法找到模样的两片树叶。每个人对于课程内容的理解和接受程度也不相同，因此针对不同的学员，依娜美学半*课程的进度应该是不同的。
学美甲美睫就到《依娜美学》。《之后睫毛是否会变细甚至长不出来？》不会有太大的影响。会有变短变细的错觉是因为接上的假睫毛纤维比较明显，相比之下原本自己的睫毛就会有变细的错觉产生！
虐腹肌运动1：棒式支撑*个动作就是对着椅子做棒式，以手肘为支撑点、将手臂支撑在椅面上，接着保持身体、臀部到腿部呈现直线，尽量以腹部、臀部来施力，坚持30秒-1分钟左右，接着休息1-2分钟，反复这个动作3次。
人生的每笔经历，都在书写你的简历。原本你以为微不足道的事情，回头看的时候，都有着无法细数的刻度。自己拼出来的东西，和别人送到嘴边的东西，意义和珍惜的程度都大为不同。
《优雅体态》往上走，就是脖子和头，我们说脖子要往回收，抬下巴，在这儿呢，我们要解释个小概念，这是，我脖子往回收是不是就会有双下巴，不是的，双下巴跟你脖子往回收没有关系，双下巴只跟你的下巴本身有关系，脖子往回收是让你脖子整体往后挪，但是很多同学有个小小的坏习惯，每次脖子往回收的时候就会自然的含下巴，这是错误的，往回收的时候提醒自己不要含下巴，稍微抬起来点就不会有双下巴了，所以双下巴跟你脖子往回收是没有任何关系的，双下巴只跟你含下巴有关，看起来有气质又没有双下巴，就是脖子往回收抬下下巴而已，所以大家千万不要有这样的误解。
我需要不断改变，我要认同自我。
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