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    同事之间的压力比工作还累：常常听到周遭朋友聊起些职场上的宫心计，其实工作本来就存在尔虞我诈。不过旦你发现人际交往之间的压力，已经大过于工作压力，这时就是暗示你该辞职了。因为再待下去不会更好，只会更累。
    要想改变我们的人生，*步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。 人生目标确定容易实现难，但如果不去行动，那么连实现的可能也不会有。 世上只有种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的切都是那样的美好。 人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。 即使遭遇了人间大的不幸，能够解决切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦多么悲伤，只要能够努力地活下去，切都会好起来。
    《优雅体态》上半身要保持住应该做到哪些地方，我们说了所有动作的基础是挺胸，所以坐着也样，上半身还是要挺胸，挺胸肩打开，这个地方有个小小的区别，就是坐着的时候塌腰特别重要，所以在我们坐着的时候你要感觉到大腰用力稍微往前推，然后胸腰打开，肩打开，手自然下垂放在身体两侧，所以诀窍呢，跟站姿是样的，坐的时候上半身几乎就是站姿的那些要点，就是坐的时候我们要多加点大腰的动作。
    记住：当你拥有自尊，就是自己好的拥护者，你就会清楚自己想要创造出怎样的结果。把精力放在自己的目标上，不要管道路上的障碍，也不要理会沿途遭遇的拒绝。
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