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许多有在健身的人都会追求倒三角的身形，精壮的身材看起来自然是赏心悦目，但是在穿衣上却经常造成「头重脚轻」的感受，因此，为了比例的和谐，应避免过于紧身的款式，建议选择较硬挺的质料改善身形。此外，下身的搭配也应选择较有份量的单品，修饰比例。而这种身形的挑选建议同样适合上身较肉的壮身型男！
成功是分两半的 ，半在上帝手中 ，那是宿命 ；半在自己手中 ，那是拼命 。
那接下来我们讲*四点，腰，我们站的时候要会塌腰，但是屁股要用力，不要刻意的去翘屁股，在这有同学就会有疑问，老师，塌腰跟翘屁股到底有什么区别？其实从视觉上来看呢，两者的作用都差不多，就是会让你的腰看起来更细，让你看起来有曲线，但是我们要塌腰，不要翘屁股，因为首先如果你翘屁股翘久了，其实是会损伤你的脊椎的，脊椎长期的这样凹陷，是会影响它的健康的，所以尽量不要翘屁股，这是*点原因。*二点呢是很多女生翘屁股就会觉得很刻意，翘屁股会有两个危害，*是会损伤脊椎，*二是会让你不自觉变得很做作，或者会让你弯膝盖。我们说不要翘屁股的方法，就是屁股用力往里收，让它自然往里的时候就不会翘了。那我们说的*二点，塌腰到底怎么做，塌腰就是内衣带往下延伸到你腰凹的那根脊椎，这段就叫做腰，我们也称大腰，塌腰塌的就是大腰，感觉腰的整个大腰这块往前推，塌腰会让你看起来有曲线，而且会保护脊椎，这是*四点我们说的腰的重要。
自大和自信人士的对比前者不可世，后者平易近人。
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